暮らしの知恵・時短 【潰瘍性大腸炎】3歳双子パパの脱ガリガリ増量記！持病があっても諦めないバルクアップチャレンジ（1ヶ月目）
潰瘍性大腸炎（UC）寛解期のガリガリ体型克服チャレンジ！3歳双子育児中の父が、再燃を防ぎつつ効率的にカロリーを増やす「ちょい足し増量」を実践。1ヶ月目の体重推移データと、ゆで卵・ナッツ等の具体的メニューを紹介。
2026-09
暮らしの知恵・時短 
お金・資産形成 3歳双子子育てと資産運用。我が家のコア・サテライト戦略と「結局コアだけで良い」に行き着いた理由
3歳双子を育てる父が運用実績を公開。個別株で+41%出たのに「家計はやっぱりサテライト不要、インデックス放置一択」に行き着いた理由とは？家計のお金はS&P500等で手堅く増やし、自分のお小遣いで一撃ミリオネアのロマンを狙う子育て世代の現時点の結果に基づく投資所感です。
お出かけスポット 完全予約制で混雑ナシ！3歳双子と行く「止々呂美ふれあい広場」のおすすめポイントと注意点
大阪中心部から1時間以内！3歳双子と行った「止々呂美ふれあい広場」の川遊び＆デイキャンプ体験記。完全予約制で駐車場確保＆混雑なしの魅力や、BBQなし手軽ランチのメリット、閉館時間やゴミなどの注意点までファミリー目線でリアルに解説します。